Turó de l'Home i les Agudes 1.706m

Una bonita excursión cerca de Barcelona. Para llegar al pie de las cimas más altas del Montseny, desde Barcelona se pasa por el pueblo de Sant Celoni y se toma la carretera que va hasta Santa Fe. En el Km 22 de esta carretera se deja el coche en una explanada habilitada para ello.

La ascensión puede hacerse directo hasta el turó de l'home o primero hacer les agudes. Se trata de una ruta circular semi-alpina que culmina en la cota 1.706m siendo ésta la más elevada del Montseny.

La ruta está bien señalizada y es una ruta muy facil que sigue inicialmente una antigua pista. Del turó de l'home a las Agudas, se sigue la cresta. De las agudas, por un camino con señales rojas se desciende hasta encontrar de nuevo el parquing.

Duración total de la ruta ascenso y descenso: 1h:30 con paradas. ( al trote)

Pedraforca desde Saldes

Aparcamos en la Plaza mayor del término municipal de Saldes (Cataluña), mirada al cielo y ahí estaba, imponente, magestuoso entre las nubes y ensombrecedor.. el Pedraforca.

Lo primero es encontrar el sendero para cumbre, claramente se inicia por la ruta marcada por los colores amarillo y blanco, se sigue un camino hacia un refugio (en el propio Saldes) y luego se pasa por una casa donde a su izquierda queda una jaula de gallinas con 3 perros) y arriba el establo de vacas más elevado del pueblo, pero antes una flecha roja dibujada sobre una piedra nos indica claramente el sendero a seguir, aquí hay que vigilar pues hay un cable electrificado para las vacas en principio (pasar por debajo), se sigue subiendo y al poco tiempo tomamos el camino hacia la derecha que sigue subiendo y está bien señalizado.

A los pocos minutos damos con la Carretera que se dirige hacia el refugio Lluís Estasen, en la carretera aprovechamos para llenar agua en la Font Seca aunque  en el Refugio  Estasén también encontramos agua. Desde el mismo ascendemos  por el sendero que cada vez va cobrando mayor desnivel, a los pocos minutos podemos beber de un riachuelo.

Seguimos elevándonos hasta el coll verder donde empieza una buena grimpada de grado II, aquí las guías indican que son pasos algo aéreos, pero realmente no es para tanto, la grimpada fácil te anima a seguir adelante. (Antes de Ascender, pensar claramente si estamos con energía suficiente para tal acontecimiento) en la foto podréis ver de que hablo).

Una vez arriba, todo el rato se siguen las marcas de color amarillo y llegas a una de las cumbres el Portell Superior, aquí se aprecia toda la serralada del cadí y mucho más (existe la posibilidad de vivaquear en cima pues hay una pequeña planicie para ello. Evitar ensuciar y recoger todos los desechos, no cagar en la cima pues podría resultar molesto).

Desde cumbre descendemos y lo que queda es disfrutar de la Tartera de piedras, el plan más adecuado para el descenso es en modo squí y deslizarse como cabras.
Si descendéis, en la parte izquierda encontramos una cavidad en una pared donde duermen los Isards (estaba lleno de cagadas y al poco rato aparecieron 8 amigetes correteando por allí).

Con todo la ruta nos salió en 4:30h subir y bajar con paradas, aunque creo que se puede hacer en 4:00 tranquilamente.

Video del Skyrunning: http://www.youtube.com/watch?v=Fp1CcBazsqk

Grimpada de II al pedraforca

cumbre Superior 2.506m

tartera

Cavidad de descanso para los Isards

1/2 Marató de Muntanya de Sant Sadurní D'anoia 2013

Distancia: 21km
Desnivel: 1.420 m acumulados
Posición: 19/300
Tiempo: 1h:43 min

El medio maratón de montaña que transcurre por el término municipal de Sant Sadurní D'anoia cuenta con un recorrido de 21km y con unos 1.400m acumulados de desnivel. Tomamos  salida a las 9:00 de la mañana y a partir del km 4 empiezo como siempre mi particular batalla para ir superando posiciones, a medida que las piernas van acumulando desnivel, los participantes empiezan a bajar el ritmo y es en ese momento cuando hay que apretar y adelantar.

Las Salomon Speed Cross Max 3, quizá no eran muy idóneas para este terreno caluroso y poco técnico, pero en las bajadas por senderos me dan la suficiente estabilidad y agarre para aumentar la velocidad.

Tras el segundo avituallamiento, me coloco como por la posición 25, aquí empieza una dura batalla para ganar posiciones, en las pendientes adelantando pero en plano volviendo a perder la posición recuperada, por suerte las pendientes se agudizan y empiezo a ganar distancia.

Los últimos km son de descenso, muy épicos y con mucho calor. El último Km para mi fue el más interesante, reduciendo distancia del corredor de delante y en la última subida consigo colocarme por delante obteniendo tan sólo 10 segundos de distancia y logrando así una muy disputada 19 posición y saliendo con buenas sensaciones para afrontar la Sky Marathon.

I por último en relación a la organización, es una carrera bien organizada, con los avituallamientos bien colocados,  y a un precio (10 euros) asequible aunque sin demasiados obsequios. 

Sky Marathon, campeonato de españa de carreras de montaña 2013

Dxtrems team tiene el placer de anunciar su participación el 30 de junio de 2013 en la Sky Marathon que se celebrará el Vilaller, la ribagorza románica por excelencia. Se trata de la prueba reina del gran premio Buff salomon-Campeonato de España de Carreras de montaña en categoría individual y por selecciones autonómicas, en este caso cataluña.

Se trata de una prueba que cuenta con 42 km de distancia y 6.000 de desnivel acumulada que tiene lugar por grandes cumbres llegando a 2.900m hasta el coll de llauset.

El planteamiento de carrera se presenta muy complicado, pues hay que contar con diversos factores:

1.A mayor altitud, el oxigeno llega en menor cantidad, esto supone que podamos perder hasta un 30% de potencia debido a la hipoxia. Como medida preventiva, realizaremos una aclimatación entrenando estos días en cumbres y ascendiendo a picos.

2.El segundo factor adverso será la condición nivológica, debido a la gran acumulación de nieve en las cumbres, la carrera se verá en menor medida afectada por la nieve, no obstante y debido al nivel competitivo de los participantes de este tipo de evento, es un factor positivo, pues nosotros tenemos resistencia y entrenamos por sensaciones.

Por tanto esperemos un clima adverso y mucha nieve para ganar algo de minutos a los rivales.

Este es el perfil de carrera, como veis empieza a 1.000m y no para de subir y subir hasta el punto clave.

En el km 12 viene la primera de las bajadas, en concreto unos 600m de desnivel negativo continuados hasta pasar por debajo de la presa de Llauset para volver a subir primero hasta la presa y luego hasta el Coll de Llauset a 2.900m de altura. En la presa de Llauset estará uno de los puntos más importantes de control y avituallamiento y se establecerá una hora de corte de carrera.

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Esta competición, que con toda seguridad será la más importante del año en lo que a carreras por montaña se refiere, constituyó la prueba reina de los SkyGames, disputados el pasado año en esta misma zona, y en la cual Luis Alberto Hernando y Nuria Picas se proclamaron campeones del mundo de la especialidad. Todos los buenos aficionados conservan todavía en la retina las imágenes de aquella competición, con las figuras de los corredores recortadas sobre bellísimos parajes.


Muy contento por poder participar! El objetivo esta vez no será hacer un buen tiempo sino intentar terminar en tiempo 8 horas. así que esperemos no sufrir demasiado y que sirva de preparación para el siguiente reto que será mayor.