5. Aurun Sunset Race:
Tiempo empleado: 50:27
Posición: 27/300 ( 22 Sen M)
Distancia: 10 km ( Arena)
Desniveles positivos: 0
El 27 de Julio de 2012 se celebró en Castelldefels la Aurun Sunset Race, una carrera de preparación para aquellos que se inician en el desert-Trail y los que buscan nuevos terrenos donde la aventura está asegurada.
Muy buen ambiente antes, durante y después de la carrera, sobretodo después.
La carrera se inició en una recta del paseo marítimo donde como viene siendo habitual empecé fuerte a un ritmo de 17-18 km pero una vez en la arena hay que reducir considerablemente el ritmo puesto que cada pisada es como dar 3, te hundes en la arena y tus piernas trabajan más para estabilizar la pisada y potenciar cada paso. Por el KM 3 me coloqué al rebujo de las pisadas de un corredor, cosa que me permitió reducir el esfuerzo por la compactación que iba dejando huella tras huella el de delante.
Una vez superado el tramo de arena blanda, emprendimos el regreso sobre la orilla a un ritmo mayor pero a la vez duro dado que las olas rompían contra nuestras piernas e impedían tomar un ritmo adecuado.
Para que tengáis una idea de la dureza de la prueba, si en 10k en plano hago normalmente unos 41 minutos en arena se pierden 10 minutos.
Al final me quedé a unos 8 minutos del cabeza de carrera y a 1h y 5 minutos del último, (fui el primer clasificado en llegar a meta que portaba mochila con 500g peso) así que es buen resultado y si le sumas que en el sorteo de premios me tocaron unas bambas Asics Gel Hyper 33 perfect.
Ahora toca seguir trabajando para mejorar resultados.
El 27 de Julio de 2012 se celebró en Castelldefels la Aurun Sunset Race, una carrera de preparación para aquellos que se inician en el desert-Trail y los que buscan nuevos terrenos donde la aventura está asegurada.Muy buen ambiente antes, durante y después de la carrera, sobretodo después.
La carrera se inició en una recta del paseo marítimo donde como viene siendo habitual empecé fuerte a un ritmo de 17-18 km pero una vez en la arena hay que reducir considerablemente el ritmo puesto que cada pisada es como dar 3, te hundes en la arena y tus piernas trabajan más para estabilizar la pisada y potenciar cada paso. Por el KM 3 me coloqué al rebujo de las pisadas de un corredor, cosa que me permitió reducir el esfuerzo por la compactación que iba dejando huella tras huella el de delante.
Una vez superado el tramo de arena blanda, emprendimos el regreso sobre la orilla a un ritmo mayor pero a la vez duro dado que las olas rompían contra nuestras piernas e impedían tomar un ritmo adecuado.
Para que tengáis una idea de la dureza de la prueba, si en 10k en plano hago normalmente unos 41 minutos en arena se pierden 10 minutos.
Al final me quedé a unos 8 minutos del cabeza de carrera y a 1h y 5 minutos del último, (fui el primer clasificado en llegar a meta que portaba mochila con 500g peso) así que es buen resultado y si le sumas que en el sorteo de premios me tocaron unas bambas Asics Gel Hyper 33 perfect.
Ahora toca seguir trabajando para mejorar resultados.
