domingo

Agenda:


Próxima estación: Maratón de Collserola.

Después de tantos años de entrenamiento por collserola y una vez superados retos importantes como el ultratrail aneto o el campeonato de españa de carreras de montaña, me encuentro con ánimos de participar en este reto personal asequible de 42km y con pocos desniveles por el parque natural de collserola!

lunes

Vídeo de la Vuelta al Aneto 2013


Dxtrems team se enorgullece de presentar el vídeo de la Vuelta Al Aneto, donde pocos locos de remate pudimos terminar la carrera, eso si empapados de agua y apenas sin calorías!! Con 13 horas y 9 minutos Eric y un Servidor cruzamos la Finish Line. 62,3 km y 7.000m desniveles acumulados, mucho frío,empapados pero muy contentos por superar todas las adversidades y seguir adelante siempre.




domingo

Crónica y fotos de la Vuelta al Aneto 2013


Titánico, épico, legendario, heroico y  glorioso, así es como me sentí  al cruzar la linea de meta de la Vuelta al Aneto, pero vamos a recapitular:

27 de Julio de 2013, amanece en Benasque con  débiles chubascos que  a lo largo de la tarde serían un gran problema en el paso por los collados. A las 8:00 am tomamos la salida hacia el Plan de Senarta y en el primer control empezamos a ganar ya posiciones pero teniendo en cuenta siempre la reserva de energías para el final de  carrera. Una vez alcanzado el refugio de pescadores, la cosa se empieza a complicar, estamos en una altitud considerable hasta llegar a los 2.800 pasando por el collado de Ballibierna y el cansancio se empieza a notar. Las primeras caídas y los tropiezos hacen acto de presencia, cruzando un río resbalo y me caigo en el agua helada, rápidamente sin mirar los daños sufridos me pongo a trotar con mi único objetivo de llegar a meta.  El descenso es rápido y constante pero las subidas se hacen muy duras. En la presa de Llauset paramos a comer y empiezo  mi ración de macarrones al pesto (los cuales  serían vitales para poder terminar la carrera dada la escasez de alimento en los avituallamientos). Varias veces tenemos que detenernos y esperar para adivinar el camino correcto.

En el río salenques nos descalzamos para cruzarlo!! lloré de lo fría que estaba el agua, desgraciadamente no serían las únicas lágrimas que mis ojos derramarían ya que todavía quedarían más ríos por atravesar.

Uno de los puntos críticos fue el Col d'ixalenques donde había una cuerda para escalar por el glaciar y más adelante una trepada importante para llegar al control 6 situado a unos 2.800m. En este punto, dos corredores no podían hollar el collado debido a problemas importantes. El tiempo empezó a empeorar, se levantaron nubes y soplaba un viento ensordecedor ( este sería un punto complicado para los rezagados en la noche). Como todo lo que sube baja, emprendimos un largo descenso por el glaciar aprovechando la suela de las salomon crosmax 3 (aunque luego me darían más problemas que beneficios pues si te entra agua, luego ya no sale).

Una vez en el refugio de la Renclusa, cumplimos los 42km, ahora sólo quedaban 20km, los más pesados, pues en la Besurta empieza a llover y a tronar. Eric tira de mi en cabeza de descenso hacia la meta!!! con los pies empapados y todo mojados seguimos corriendo para no perder la temperatura corporal. En este punto llevamos unas 11 horas corriendo y no teníamos ya comida y apenas agua. Los últimos 5 km fueron muy épicos, no tenía energías ni ganas de correr, pero lo hacía, mi objetivo era llegar antes del anochecer y así lo hicimos con un tiempo de 13 h y 9 minutos! La sorpresa fue ver que en la meta no había nada para reponer fuerzas y vacío de calorías mi cuerpo empezó a temblar!! suerte a que en el coche teníamos alimento y sales para recuperarnos.

En cuanto a la organización, como muchos dicen, se han cometido errores como la falta de información en relación a los avituallamientos y la falta de comida en meta (un error muy grave). Para próximas ediciones recomendamos suprimir los avituallamientos para que no hayan problemas.

Crítica a las Salomon  SpeedCrossmax3: Son unas bambas para correr en invierno por terreno seco o con poco barro. Tras 5horas corriendo los pies se escaldan y si te entra agua (en teoría son impermeables, pero no toda la bamba lo es) luego no sale. No usar en maratones y mucho menos en ultras. NO USAR CON lluvia


Fotos realizadas por Finisher dorsal 701! A los que salís, hemos compartido una gran experiencia todos juntos, gracias.






























viernes

Sigue la vuelta al Aneto en Directo


Síguenos en directo a partir del Sábado a las 8:00 de la mañana:  Eric Llauradó con el dorsal 613 y David Neila 701 ambos  participando en categoría individual y por equipos en la Vuelta al Aneto ( 63km + 7.000m de desniveles acumulados, para que os hagáis una idea, sería como subir y bajar del Everest desde su campo base.

Accede desde este enlace: 








Nunca te Olvidaremos Papa!

lunes

Gran Trail Aneto-Posets


A menos de 20 días para mi primer ultra trail de 68km con 7.400m de desnivel acumulado y me siento demasiado tranquilo, quizá por haber terminado con éxito la sky-marathon Campeonato de España de Carreras de Montaña. Esta vez he aprendido de los errores y he incorporado a la preparación un plan de nutrición. Durante los entrenos largos  simulo los avituallamientos y los manjares que degustaré en carrera. Otra de mis debilidades (las bajadas) está siendo corregida, ahora entrenando las bajadas a la velocidad que me permite la gravedad.

Con el Dxtrems Team Eric y un servidor intentaremos realizar el recorrido en equipo y llegar a meta antes del anochecer! algo complicado pero posible






2_Vuelta_Aneto

Sky Marathon 2013 Vilaller Gran premio Buff Salomon, campeonato de España


 
   "El primer Maratón de tu vida"





Distancia: 42km
Desnivel Acumulado: 6.000m
Tiempo empleado: 6h y 55 minutos
Clasificación Popular no Federado: 17
Perfil: Muy técnico.

La Sky Marathon celebrada el Domingo 30 de junio en Vilaller acogió el Gran Premio Buff Salomon que coronaría a los campeones de España de Carreras de Montaña.

Impresionante. Quería iniciar la crónica con esta palabra para describir mi primer maratón, quizá un poco precipitado, pero no me arrepiento de elegir mi estreno en esta carrera tan dura. Hay que decirlo, esta prueba estaba dirigida a los profesionales y a los mejores corredores del panorama nacional. De 252 corredores, tan sólo 35 eramos populares no federados.

La carrera empezó a las 8:00 de la mañana con un día soleado y a 1.000m de altitud. Los primeros 2 km eran planos hasta Ginast, de ahí se inicia una dura ascensión hasta 2.250m, al principio parece que vas bien, pero luego empiezas a subir y una vez arriba ves que hay que subir otra montaña y así hasta 4 veces (correr es imposible, pero aun así voy a 180/184 pulsaciones por minuto... si un poco bestia). Eric, empieza su carrera adelantando en  subida y alejándose cada vez más. 

Una vez en el coll de salines me alegro al pasar el tiempo de corte con 2horas (me sobró 1 hora) y empieza un fuerte descenso y luego un ascenso fuerte pasando por terreno enfangado, de nuevo hay una dura ascensión hasta la presa de llauset, los 100 últimos metros de subida se hacen eternos y muy duros. Aquí en el avituallamiento reponemos energías pues ahora en principio venía la parte más dura de la carrera, la ascensión a 2.900 a la vertiente izquierda del coll de llauset. En cada riachuelo me tiro en plancha para refrescarme y así subir un poco la moral.  Los neveros empiezan a sucederse y disfrutamos corriendo por la nieve blanda, las Salomon hacen su función.

En el último avituallamiento antes de cima, Me encuentro a Eric reponiendo energías, Al fin y de forma épica  le había dado caza así que empezamos a ascender comentando la jugada (Miguel Heras se retiró en el KM 5 así que imaginar la dureza de la ascensión). A partir de aquí en cada punto de control ves a gente diezmada, sin energía y retirados de carrera.

A las pocas horas, ya vemos la cima! podemos apreciar que hay que escalar por una pared de nieve así que nos ponenos pies a la obra y hollamos la cumbre pensando que a partir de aquí sería todo descenso. Eric se empieza a distanciar, aquí ya sería imposible seguir su altísimo ritmo. Los problemas empiezan y se agudizan con el mal de altura, sobretodo dolor de cabeza, pesadez de piernas y calambres, en el Punto de Control intento comer algo pero lo tengo que escupir porqué no me entra, al menos el segundo punto de corte lo paso y me sobran 50 minutos. De nuevo me encuentro corriendo a 2.850m por una cresta con piedras afiladas y cortantes muy técnicas, empiezo a descender pero en el horizonte veo que la cosa no termina y se sucede una verdadera Sky Race, ascendiendo por muchas cimas más y a una altitud de más de 2.500m,

En este punto de carrera me encuentro a una corredora de la Selección de Murcia algo cansada y con problemas  así que decidimos correr juntos durante una hora bastante entretenida hasta el último punto de corte. Aquí empieza el descenso. Suena fácil verdad? pues fue lo más duro de la carrera. Se sucede un descenso muy potente donde las piernas no responden y no te fías de que puedan ir demasiado deprisa además te duelen las llagas de los pies y temes que tu tobillo no aguante y entonces... Aquí empieza de verdad mi carrera, estoy en el km 31 y tengo que tirar de la mente. Me tengo que secar las lágrimas de tantas sensaciones vitales acumuladas todo este mes para poder ver las piedras. En el km 37  paso el penúltimo punto de avituallamiento, me animan para seguir, así que sigo. Una vez abajo no se que me pasó pero empecé a correr a fondo (el espíritu competitivo supongo) así que adelanto a un corredor el la última subida antes de entrar en meta me pongo por delante de 2 más con lo que gano 3 posiciones en la clasificación.

Respecto a la organización, todo perfecto, 50 euros de precio que se han aprovechado en todos los puntos de avituallamiento y una camiseta muy guai. Los Voluntarios que han aguantado tantas horas en altura merecen un reconocimiento especial!

                                          

viernes

Turó de l'Home i les Agudes 1.706m


Una bonita excursión cerca de Barcelona. Para llegar al pie de las cimas más altas del Montseny, desde Barcelona se pasa por el pueblo de Sant Celoni y se toma la carretera que va hasta Santa Fe. En el Km 22 de esta carretera se deja el coche en una explanada habilitada para ello.

La ascensión puede hacerse directo hasta el turó de l'home o primero hacer les agudes. Se trata de una ruta circular semi-alpina que culmina en la cota 1.706m siendo ésta la más elevada del Montseny.

La ruta está bien señalizada y es una ruta muy facil que sigue inicialmente una antigua pista. Del turó de l'home a las Agudas, se sigue la cresta. De las agudas, por un camino con señales rojas se desciende hasta encontrar de nuevo el parquing.

Duración total de la ruta ascenso y descenso: 1h:30 con paradas. ( al trote)







sábado

Pedraforca desde Saldes


Aparcamos en la Plaza mayor del término municipal de Saldes (Cataluña), mirada al cielo y ahí estaba, imponente, magestuoso entre las nubes y ensombrecedor.. el Pedraforca.

Lo primero es encontrar el sendero para cumbre, claramente se inicia por la ruta marcada por los colores amarillo y blanco, se sigue un camino hacia un refugio (en el propio Saldes) y luego se pasa por una casa donde a su izquierda queda una jaula de gallinas con 3 perros) y arriba el establo de vacas más elevado del pueblo, pero antes una flecha roja dibujada sobre una piedra nos indica claramente el sendero a seguir, aquí hay que vigilar pues hay un cable electrificado para las vacas en principio (pasar por debajo), se sigue subiendo y al poco tiempo tomamos el camino hacia la derecha que sigue subiendo y está bien señalizado.

A los pocos minutos damos con la Carretera que se dirige hacia el refugio Lluís Estasen, en la carretera aprovechamos para llenar agua en la Font Seca aunque  en el Refugio  Estasén también encontramos agua. Desde el mismo ascendemos  por el sendero que cada vez va cobrando mayor desnivel, a los pocos minutos podemos beber de un riachuelo.

Seguimos elevándonos hasta el coll verder donde empieza una buena grimpada de grado II, aquí las guías indican que son pasos algo aéreos, pero realmente no es para tanto, la grimpada fácil te anima a seguir adelante. (Antes de Ascender, pensar claramente si estamos con energía suficiente para tal acontecimiento) en la foto podréis ver de que hablo).

Una vez arriba, todo el rato se siguen las marcas de color amarillo y llegas a una de las cumbres el Portell Superior, aquí se aprecia toda la serralada del cadí y mucho más (existe la posibilidad de vivaquear en cima pues hay una pequeña planicie para ello. Evitar ensuciar y recoger todos los desechos, no cagar en la cima pues podría resultar molesto).

Desde cumbre descendemos y lo que queda es disfrutar de la Tartera de piedras, el plan más adecuado para el descenso es en modo squí y deslizarse como cabras.
Si descendéis, en la parte izquierda encontramos una cavidad en una pared donde duermen los Isards (estaba lleno de cagadas y al poco rato aparecieron 8 amigetes correteando por allí).

Con todo la ruta nos salió en 4:30h subir y bajar con paradas, aunque creo que se puede hacer en 4:00 tranquilamente.

Video del Skyrunning: http://www.youtube.com/watch?v=Fp1CcBazsqk
Grimpada de II al pedraforca

cumbre Superior 2.506m


tartera

Cavidad de descanso para los Isards





lunes

1/2 Marató de Muntanya de Sant Sadurní D'anoia 2013


Distancia: 21km
Desnivel: 1.420 m acumulados
Posición: 19/300
Tiempo: 1h:43 min

El medio maratón de montaña que transcurre por el término municipal de Sant Sadurní D'anoia cuenta con un recorrido de 21km y con unos 1.400m acumulados de desnivel. Tomamos  salida a las 9:00 de la mañana y a partir del km 4 empiezo como siempre mi particular batalla para ir superando posiciones, a medida que las piernas van acumulando desnivel, los participantes empiezan a bajar el ritmo y es en ese momento cuando hay que apretar y adelantar.

Las Salomon Speed Cross Max 3, quizá no eran muy idóneas para este terreno caluroso y poco técnico, pero en las bajadas por senderos me dan la suficiente estabilidad y agarre para aumentar la velocidad.

Tras el segundo avituallamiento, me coloco como por la posición 25, aquí empieza una dura batalla para ganar posiciones, en las pendientes adelantando pero en plano volviendo a perder la posición recuperada, por suerte las pendientes se agudizan y empiezo a ganar distancia.

Los últimos km son de descenso, muy épicos y con mucho calor. El último Km para mi fue el más interesante, reduciendo distancia del corredor de delante y en la última subida consigo colocarme por delante obteniendo tan sólo 10 segundos de distancia y logrando así una muy disputada 19 posición y saliendo con buenas sensaciones para afrontar la Sky Marathon.

I por último en relación a la organización, es una carrera bien organizada, con los avituallamientos bien colocados,  y a un precio (10 euros) asequible aunque sin demasiados obsequios. 

Actualidad de Montaña y Carreras

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