viernes

Mitja Marató de muntanya Sa Guilla 2013

Dxtrems team participarà en la mitja marató de muntanya de Santa Cristina D'aro pel Parc
Natural de l'Ardenya!

L'any passat no sabiem el que era ni una mitja marató i ara sabem que es un ultra!... aquest any anem a per totes!!



                                                 21km + 1.000m de desnivells acumulats.

8 dies! piles carregades, objectius elevats.


domingo

Ascensión a la Pica d'Estats


Datos de interés:

Pueblo más cercano: Àreu
Ruta de fácil ascensión y navegación, muy bien señalizada.
2-3horas del parking a estany d’estats y del estany a la Pica unas 4/5 horas con la calma.
Agosto 2013: Muy recomendable el uso de crampones y piolet, la nieve se acumula en puntos peligrosos que requieren de especial atención.
Puntos de agua disponible hasta el 2º estany d'estats, luego es posible derretir nieve para beber.

Desde el parking más elevado encontramos en 10 minutos el refugi de Vallferrera donde hacemos acopio de agua para afrontar las 2/3 horas a paso tranquilo hasta llegar al 2º estany d’ Estats donde preparamos a conciencia el campamento Base.

A pie de refugio se inicia la ascensión con una pendiente moderada, en una hora se nivela el terreno para subir suavemente siguiendo siempre el rio. Tras alcanzar un primer estanque, seguimos ascendiendo ligeramente por la izquierda del mismo hasta llegar al 2º estany d’Estats donde acampamos. ( NOTA: intentar no Cagar por los alrededores, pues hay mucha mierda).

La noche nos ofreció todo un espectáculo de estrellas fugaces mientras degustábamos con soltura el cava de cosechado por Jordi. Tras reponer fuerzas con 2 litros y medio de sopa nos preparamos para pasar la noche.


Amanece con niebla en las cumbres y algo de frío. Salimos del campo base e iniciamos la ascensión hacia el Port de sotllo, por el  camino nos encontramos con 4 alpinistas que desisten del intento por las malas condiciones de meteo, pero  para Jordi, Jaume, Joan y un servidor nada nos detendría! Así que con 4 horas de ascensión aproximadamente hollamos la Pica d’Estats, El Verdaguer y al poco tiempo el Montcalm siguiendo la la ruta normal por la cara Norte.





Agenda:


Próxima estación: Maratón de Collserola.

Después de tantos años de entrenamiento por collserola y una vez superados retos importantes como el ultratrail aneto o el campeonato de españa de carreras de montaña, me encuentro con ánimos de participar en este reto personal asequible de 42km y con pocos desniveles por el parque natural de collserola!

lunes

Vídeo de la Vuelta al Aneto 2013


Dxtrems team se enorgullece de presentar el vídeo de la Vuelta Al Aneto, donde pocos locos de remate pudimos terminar la carrera, eso si empapados de agua y apenas sin calorías!! Con 13 horas y 9 minutos Eric y un Servidor cruzamos la Finish Line. 62,3 km y 7.000m desniveles acumulados, mucho frío,empapados pero muy contentos por superar todas las adversidades y seguir adelante siempre.




domingo

Crónica y fotos de la Vuelta al Aneto 2013


Titánico, épico, legendario, heroico y  glorioso, así es como me sentí  al cruzar la linea de meta de la Vuelta al Aneto, pero vamos a recapitular:

27 de Julio de 2013, amanece en Benasque con  débiles chubascos que  a lo largo de la tarde serían un gran problema en el paso por los collados. A las 8:00 am tomamos la salida hacia el Plan de Senarta y en el primer control empezamos a ganar ya posiciones pero teniendo en cuenta siempre la reserva de energías para el final de  carrera. Una vez alcanzado el refugio de pescadores, la cosa se empieza a complicar, estamos en una altitud considerable hasta llegar a los 2.800 pasando por el collado de Ballibierna y el cansancio se empieza a notar. Las primeras caídas y los tropiezos hacen acto de presencia, cruzando un río resbalo y me caigo en el agua helada, rápidamente sin mirar los daños sufridos me pongo a trotar con mi único objetivo de llegar a meta.  El descenso es rápido y constante pero las subidas se hacen muy duras. En la presa de Llauset paramos a comer y empiezo  mi ración de macarrones al pesto (los cuales  serían vitales para poder terminar la carrera dada la escasez de alimento en los avituallamientos). Varias veces tenemos que detenernos y esperar para adivinar el camino correcto.

En el río salenques nos descalzamos para cruzarlo!! lloré de lo fría que estaba el agua, desgraciadamente no serían las únicas lágrimas que mis ojos derramarían ya que todavía quedarían más ríos por atravesar.

Uno de los puntos críticos fue el Col d'ixalenques donde había una cuerda para escalar por el glaciar y más adelante una trepada importante para llegar al control 6 situado a unos 2.800m. En este punto, dos corredores no podían hollar el collado debido a problemas importantes. El tiempo empezó a empeorar, se levantaron nubes y soplaba un viento ensordecedor ( este sería un punto complicado para los rezagados en la noche). Como todo lo que sube baja, emprendimos un largo descenso por el glaciar aprovechando la suela de las salomon crosmax 3 (aunque luego me darían más problemas que beneficios pues si te entra agua, luego ya no sale).

Una vez en el refugio de la Renclusa, cumplimos los 42km, ahora sólo quedaban 20km, los más pesados, pues en la Besurta empieza a llover y a tronar. Eric tira de mi en cabeza de descenso hacia la meta!!! con los pies empapados y todo mojados seguimos corriendo para no perder la temperatura corporal. En este punto llevamos unas 11 horas corriendo y no teníamos ya comida y apenas agua. Los últimos 5 km fueron muy épicos, no tenía energías ni ganas de correr, pero lo hacía, mi objetivo era llegar antes del anochecer y así lo hicimos con un tiempo de 13 h y 9 minutos! La sorpresa fue ver que en la meta no había nada para reponer fuerzas y vacío de calorías mi cuerpo empezó a temblar!! suerte a que en el coche teníamos alimento y sales para recuperarnos.

En cuanto a la organización, como muchos dicen, se han cometido errores como la falta de información en relación a los avituallamientos y la falta de comida en meta (un error muy grave). Para próximas ediciones recomendamos suprimir los avituallamientos para que no hayan problemas.

Crítica a las Salomon  SpeedCrossmax3: Son unas bambas para correr en invierno por terreno seco o con poco barro. Tras 5horas corriendo los pies se escaldan y si te entra agua (en teoría son impermeables, pero no toda la bamba lo es) luego no sale. No usar en maratones y mucho menos en ultras. NO USAR CON lluvia


Fotos realizadas por Finisher dorsal 701! A los que salís, hemos compartido una gran experiencia todos juntos, gracias.






























viernes

Sigue la vuelta al Aneto en Directo


Síguenos en directo a partir del Sábado a las 8:00 de la mañana:  Eric Llauradó con el dorsal 613 y David Neila 701 ambos  participando en categoría individual y por equipos en la Vuelta al Aneto ( 63km + 7.000m de desniveles acumulados, para que os hagáis una idea, sería como subir y bajar del Everest desde su campo base.

Accede desde este enlace: 








Nunca te Olvidaremos Papa!

lunes

Gran Trail Aneto-Posets


A menos de 20 días para mi primer ultra trail de 68km con 7.400m de desnivel acumulado y me siento demasiado tranquilo, quizá por haber terminado con éxito la sky-marathon Campeonato de España de Carreras de Montaña. Esta vez he aprendido de los errores y he incorporado a la preparación un plan de nutrición. Durante los entrenos largos  simulo los avituallamientos y los manjares que degustaré en carrera. Otra de mis debilidades (las bajadas) está siendo corregida, ahora entrenando las bajadas a la velocidad que me permite la gravedad.

Con el Dxtrems Team Eric y un servidor intentaremos realizar el recorrido en equipo y llegar a meta antes del anochecer! algo complicado pero posible






2_Vuelta_Aneto

Sky Marathon 2013 Vilaller Gran premio Buff Salomon, campeonato de España


 
   "El primer Maratón de tu vida"





Distancia: 42km
Desnivel Acumulado: 6.000m
Tiempo empleado: 6h y 55 minutos
Clasificación Popular no Federado: 17
Perfil: Muy técnico.

La Sky Marathon celebrada el Domingo 30 de junio en Vilaller acogió el Gran Premio Buff Salomon que coronaría a los campeones de España de Carreras de Montaña.

Impresionante. Quería iniciar la crónica con esta palabra para describir mi primer maratón, quizá un poco precipitado, pero no me arrepiento de elegir mi estreno en esta carrera tan dura. Hay que decirlo, esta prueba estaba dirigida a los profesionales y a los mejores corredores del panorama nacional. De 252 corredores, tan sólo 35 eramos populares no federados.

La carrera empezó a las 8:00 de la mañana con un día soleado y a 1.000m de altitud. Los primeros 2 km eran planos hasta Ginast, de ahí se inicia una dura ascensión hasta 2.250m, al principio parece que vas bien, pero luego empiezas a subir y una vez arriba ves que hay que subir otra montaña y así hasta 4 veces (correr es imposible, pero aun así voy a 180/184 pulsaciones por minuto... si un poco bestia). Eric, empieza su carrera adelantando en  subida y alejándose cada vez más. 

Una vez en el coll de salines me alegro al pasar el tiempo de corte con 2horas (me sobró 1 hora) y empieza un fuerte descenso y luego un ascenso fuerte pasando por terreno enfangado, de nuevo hay una dura ascensión hasta la presa de llauset, los 100 últimos metros de subida se hacen eternos y muy duros. Aquí en el avituallamiento reponemos energías pues ahora en principio venía la parte más dura de la carrera, la ascensión a 2.900 a la vertiente izquierda del coll de llauset. En cada riachuelo me tiro en plancha para refrescarme y así subir un poco la moral.  Los neveros empiezan a sucederse y disfrutamos corriendo por la nieve blanda, las Salomon hacen su función.

En el último avituallamiento antes de cima, Me encuentro a Eric reponiendo energías, Al fin y de forma épica  le había dado caza así que empezamos a ascender comentando la jugada (Miguel Heras se retiró en el KM 5 así que imaginar la dureza de la ascensión). A partir de aquí en cada punto de control ves a gente diezmada, sin energía y retirados de carrera.

A las pocas horas, ya vemos la cima! podemos apreciar que hay que escalar por una pared de nieve así que nos ponenos pies a la obra y hollamos la cumbre pensando que a partir de aquí sería todo descenso. Eric se empieza a distanciar, aquí ya sería imposible seguir su altísimo ritmo. Los problemas empiezan y se agudizan con el mal de altura, sobretodo dolor de cabeza, pesadez de piernas y calambres, en el Punto de Control intento comer algo pero lo tengo que escupir porqué no me entra, al menos el segundo punto de corte lo paso y me sobran 50 minutos. De nuevo me encuentro corriendo a 2.850m por una cresta con piedras afiladas y cortantes muy técnicas, empiezo a descender pero en el horizonte veo que la cosa no termina y se sucede una verdadera Sky Race, ascendiendo por muchas cimas más y a una altitud de más de 2.500m,

En este punto de carrera me encuentro a una corredora de la Selección de Murcia algo cansada y con problemas  así que decidimos correr juntos durante una hora bastante entretenida hasta el último punto de corte. Aquí empieza el descenso. Suena fácil verdad? pues fue lo más duro de la carrera. Se sucede un descenso muy potente donde las piernas no responden y no te fías de que puedan ir demasiado deprisa además te duelen las llagas de los pies y temes que tu tobillo no aguante y entonces... Aquí empieza de verdad mi carrera, estoy en el km 31 y tengo que tirar de la mente. Me tengo que secar las lágrimas de tantas sensaciones vitales acumuladas todo este mes para poder ver las piedras. En el km 37  paso el penúltimo punto de avituallamiento, me animan para seguir, así que sigo. Una vez abajo no se que me pasó pero empecé a correr a fondo (el espíritu competitivo supongo) así que adelanto a un corredor el la última subida antes de entrar en meta me pongo por delante de 2 más con lo que gano 3 posiciones en la clasificación.

Respecto a la organización, todo perfecto, 50 euros de precio que se han aprovechado en todos los puntos de avituallamiento y una camiseta muy guai. Los Voluntarios que han aguantado tantas horas en altura merecen un reconocimiento especial!

                                          

viernes

Turó de l'Home i les Agudes 1.706m


Una bonita excursión cerca de Barcelona. Para llegar al pie de las cimas más altas del Montseny, desde Barcelona se pasa por el pueblo de Sant Celoni y se toma la carretera que va hasta Santa Fe. En el Km 22 de esta carretera se deja el coche en una explanada habilitada para ello.

La ascensión puede hacerse directo hasta el turó de l'home o primero hacer les agudes. Se trata de una ruta circular semi-alpina que culmina en la cota 1.706m siendo ésta la más elevada del Montseny.

La ruta está bien señalizada y es una ruta muy facil que sigue inicialmente una antigua pista. Del turó de l'home a las Agudas, se sigue la cresta. De las agudas, por un camino con señales rojas se desciende hasta encontrar de nuevo el parquing.

Duración total de la ruta ascenso y descenso: 1h:30 con paradas. ( al trote)







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